Министр Айрат Фаррахов: «Забота о себе должна быть личной обязанностью каждого человека»

Продолжаем серию публикаций ДРКБ в рамках Недели продвижения здорового образа жизни. Во второй части поговорим о влиянии гаджетов и малоподвижного образа жизни на здоровье детей и подростков.

В рамках Недели продвижения здорового образа жизни, которая проходит с 6 по 12 апреля, специалисты ДРКБ подготовили серию публикаций о привычках, которые формируют здоровье ребёнка. В первой части поговорим о питании и о том, какую роль играют семейные традиции в формировании здорового образа жизни у детей.

Многие замечают: в одни дни сил хватает на всё — работу, домашние дела, общение, — а в другие даже после полноценного сна сохраняется ощущение усталости. В этом состоянии важную роль играет не только режим дня, но и питание. Именно еда становится главным источником энергии, от которого зависят бодрость, концентрация и общее самочувствие. Когда говорят об «энергетике», часто имеют в виду что-то абстрактное. Но на практике это вполне конкретные вещи: насколько легко вы просыпаетесь, быстро ли устаете, хватает ли сил до вечера. И рацион может либо поддерживать этот баланс, либо постепенно истощать ресурсы организма.

В период с 6 по 8 апреля 2026 года Федеральное агентство по техническому регулированию и метрологии (Росстандарт) с привлечением подведомственных ему организаций проводит во всех федеральных округах Всероссийскую акцию «Будь уверен! Будь здоров!», приуроченную к Всемирному дню здоровья.