НОВОСТИ
Примите теплые сердечные поздравления с днем рождения! От всей души желаем Вам счастья, благополучия, радости и, конечно, успехов в Вашей профессиональной деятельности. Долгих лет Вам жизни в мире и благополучии. Успехов и удачи во всех начинаниях. Счастья, добра и благополучия Вам и Вашим близким!
От всей души поздравляем Вас с днем рождения! Желаем Вам долгих лет жизни, огромного семейного счастья, здоровья и благополучия! Пусть Все ваши начинания всегда будут успешны и принесут большую пользу окружающим и Вам! Удачи, радости и всего самого наилучшего! Пусть в Вашей жизни будет больше приятных моментов, которые подарят Вам радость и уверенность в завтрашнем дне!
Примите самые добрые и теплые поздравления с Днем рождения. Пусть Ваша жизнь всегда будет наполнена уважением и поддержкой коллег, теплотой и любовью родных и близких, настоящим человеческим счастьем, неиссякаемой энергией, оптимизмом и умением реализовывать поставленные задачи во имя достижения позитивных перемен в жизни. От всего сердца желаем Вам крепкого здоровья, семейного благополучия, успехов в работе. Пусть все задуманное исполнится, а все исполненное принесет радость и благополучие.
Лето — это время солнца, прогулок до позднего вечера, активного отдыха и долгожданной легкости. Кажется, что сама природа подталкивает нас к здоровому образу жизни: свежие фрукты, овощи, освежающие закуски. Но парадокс в том, что именно «правильные» на первый взгляд продукты могут стать причиной усталости, отеков и снижения энергии. По словам нутрициологов, дело не в самих продуктах, а в их количестве и особенностях влияния на организм.
Утренние часы для многих превращаются в настоящую гонку: нужно успеть проснуться, собраться и выбежать из дома. В такой спешке полноценный завтрак нередко откладывается на потом. Однако именно утренний прием пищи может стать отличным способом поддержать здоровье костей и зубов. Кальций — один из важнейших макроэлементов для организма. Он участвует в работе сердечно-сосудистой системы, поддерживает нормальную функцию мышц и помогает сохранять прочность костной ткани.
Горячий душ для многих людей — привычный способ расслабиться после напряжённого дня. Тёплая вода помогает снять усталость, согреть тело и создать ощущение комфорта. Однако чрезмерно высокая температура воды может негативно сказаться на организме. Специалисты предупреждают: регулярные водные процедуры с очень горячей водой способны навредить коже, волосам, сердечно-сосудистой системе и даже качеству сна.
Завершаем серию публикаций ДРКБ, подготовленную в рамках Недели продвижения здорового образа жизни. В третьей части поговорим о рисках курения и вейпинга для детей и подростков.
Продолжаем серию публикаций ДРКБ в рамках Недели продвижения здорового образа жизни.
Во второй части поговорим о влиянии гаджетов и малоподвижного образа жизни на здоровье детей и подростков.
В рамках Недели продвижения здорового образа жизни, которая проходит с 6 по 12 апреля, специалисты ДРКБ подготовили серию публикаций о привычках, которые формируют здоровье ребёнка. В первой части поговорим о питании и о том, какую роль играют семейные традиции в формировании здорового образа жизни у детей.
Многие замечают: в одни дни сил хватает на всё — работу, домашние дела, общение, — а в другие даже после полноценного сна сохраняется ощущение усталости. В этом состоянии важную роль играет не только режим дня, но и питание. Именно еда становится главным источником энергии, от которого зависят бодрость, концентрация и общее самочувствие. Когда говорят об «энергетике», часто имеют в виду что-то абстрактное. Но на практике это вполне конкретные вещи: насколько легко вы просыпаетесь, быстро ли устаете, хватает ли сил до вечера. И рацион может либо поддерживать этот баланс, либо постепенно истощать ресурсы организма.