Старение – это болезнь, которую надо лечить

По мнению ученых, люди могут жить 120 и даже 150 лет – для этого сегодня имеются все предпосылки. Учитывая среднюю продолжительность жизни российских мужчин и женщин, получается, мы не доживаем больше 40 лет! Об этом шла речь на круглом столе, который прошел 9 сентября в издательском доме «Комсомольская правда. В мероприятии приняли участие ведущие эксперты в области геронтологии, биологии и профилактической медицины и общественные деятели.

Формула долголетия

Если смотреть на человека, как на представителя биологического вида, то для природы важны его первые тридцать лет жизни. За этот период человек успевает вырасти, повзрослеть и в идеале может обзавестись десятком детей. После этого биологическую функцию человека можно считать выполненной. Поэтому дальнейшее его существование обеспечивается за счет резервов собственного организма и иных факторов.

• Ученые даже посчитали, что именно отнимает годы жизни и в каких количествах. Итак…
• 10 лет забирает дефицит диагностики и лечения. Самый распространенный пример – поздняя диагностика рака или сердечно-сосудистые заболевания.
• Еще минус 10 лет – из-за плохой экологии.
• По 5 лет жизни теряются из-за дефицита движения и дефицита сна.
• 5 лет забирает табак.
• Еще 5 лет теряют те, кто употребляет алкоголь и наркотики.
• Минус 5 лет дают плохая вода и плохое питание.
• Также 5 лет отнимают стрессы.

В совокупности набирается 50 лет. То есть жизнь человека можно продлить на полвека, если исключить эти негативные факторы.

На самом деле, это не такая уж и фантастика. В развитых странах, где к борьбе с негативными факторами относятся максимально серьезно, продолжительность жизни выше. В Монако, например, она достигает 94 лет. И есть основания предполагать, что лет через 15-20 жители этой страны будут в среднем жить до ста лет.

«Средняя продолжительность жизни растет примерно на 5 месяцев в год, и может расти даже быстрее, особенно у нас, – считает Сергей Марков, член Общественной Палаты РФ. – В России она может увеличиваться на один год за год, резервы для этого есть. Повышение продолжительности жизни должно стать нашей национальной идеей. Именно это – главный ресурс, а не полеты на Марс, которые будут смотреть по телевизору больные люди, лежа на диване. Именно в это надо вкладываться. И именно это направление позволит развиваться новейшим биомедицинским технологиям».

Что позволит прожить дольше?

Для этого ученые советуют исключить те самые факторы риска, о которых уже говорилось в начале: вредные привычки, нездоровый образ жизни. Диспансеризация, которой многие пренебрегают, может позволить на раннем этапе выявить проблемы со здоровьем.

Важно и полноценное питание. В России большинство людей испытывают недостаток витаминов А, С, В1, В2, В6, а также бетакаротина и селена. То, что дефицит селена ведет к ускоренному старению, уже доказано. Некоторые элементы питания, напротив, сокращают количество отпущенных лет.

Это трансжиры – вещества, которые образуются при жарке продуктов. К ним относится также сахар и продукты, его содержащие, в том числе и фруктоза, которую часто рекомендуют вместо сахара. Его избыток – не только путь к диабету, но и к гликированию белков, что приводит к потере эластичности кожи и сосудов. И третий вредный продукт – соль. Современный человек употребляет соли раз в десять больше, чем ему необходимо.

Еще один фактор риска, актуальный для нашей страны, это алкоголь. И хотя давно доказано, что в умеренных дозах алкоголь даже полезен, в России удержаться в этих рамках не все могут. Под умеренной дозой традиционно подразумеваются: рюмка водки, или бокал вина, или кружка пива. Именно столько можно выпивать в день. Если говорить о видах спиртного, то меньше всего влияния на долголетия оказывает пиво, и больше всего – красное вино.

Появится ли средство против старения?

Чем же располагает современная медицина для продления жизни? Какие технологии уже существуют и применяются? По мнению Игоря Артюхова, ведущего эксперта Института биологии старения, хотя нас ждут захватывающие перспективы, реальное положение дел пока печальное.

«Еще сто лет назад Мечников сказал, что старение – это болезнь, которую надо лечить, – говорит Артюхов. – К сожалению, современная медицина не считает это болезнью и не считает, что с ней надо бороться. Если бы сегодня вдруг разработали лекарство против старения, то его не смогли бы зарегистрировать. Потому что старение как болезнь не существует».

Обычно старение воспринимается как естественный процесс, с которым ничего поделать нельзя. Между тем есть животные, которые не стареют и умирают по разным причинам, но только не от старости. Это, например, алеутский окунь, который живет 140 лет. Или голый землекоп – он размером с обычную мышь, но живет раз в десять дольше нее. Нестареющие виды животных сейчас активно изучаются, и ученые пытаются понять, можно ли эти условия перенести на человека.

Но уже сегодня ясно, что такие заболевания, как деменция, сахарный диабет – это проявления старения. А значит, надо бороться не с ними, а с первопричиной этих заболеваний – то есть со старением. Ученые посчитали: если исключить из факторов, приводящих к смерти, онкологию, то общая продолжительность жизни увеличится на три года. Если научиться предотвращать старение – мы станем жить дольше на десятки лет.

Проблема достижения долголетия активно изучается во всем мире. Так, учеными из США был выделен белок, который предотвращает развитие болезни Альцгеймера и некоторых других видов деменции. Старым и больным животным переливали плазму крови, взятую у молодых особей. В результате наблюдалось явное улучшение когнитивных способностей. Сейчас в США начинается программа по изучению влияния на организм плазмы крови.

В Шотландии удалось регенерировать тимус – орган, с которого и начинается старение. Уже у детей с 12-летнего возраста начинается дегенерация тимуса. Опыты показали: у мышей, которым пересадили этот орган, улучшается состояние, и они живут дольше.

А ученым из университета в Питсбурге (США) удалось вырастить сердце из человеческой клетки. Пока оно очень маленькое и годится только для мышей. Но и это уже значительное достижение. Возможно, в ближайшем будущем необходимость в трансплантации сердца отпадет, потому что его можно будет вырастить из собственных клеток пациента.

Но, увы, чудо-средства, которое можно принять и снова стать молодым, по-прежнему нет. И ученые даже не обещают, что такое будет. Правда, прогнозы футорологов более оптимистичны: к 2045 году человек достигнет бессмертия. Осталось лишь суметь дожить до этого светлого времени.

Елена Бабичева