Государственное унитарное предприятие "Медицинская техника и фармация Татарстана"

Ученые призывают стоять на работе не меньше часа в день

27 августа 2014 г., среда

Чтобы всегда оставаться стройными и не иметь проблем со здоровьем нужно стоять.

Об этом заявляют американские ученые из Гарвардского университета, которые уже много лет занимаются исследованием состояния здоровья работающих людей.

Специалисты предупреждают, что сидячее положение в офисе и автомобиле отрицательно сказывается на здоровье.

   Именно поэтому необходимо хотя бы 1 час в день проводить стоя. Для этого достаточно, к примеру, вести телефонные переговоры в положении стоя, либо перемещаться по лестнице, а не на лифте.

   Это поможет уменьшить риск развития рака, болезней сердца и улучшить психическое здоровье, считают ученые.

   К сожалению, более 40% женщин и треть мужчин не придерживаются рекомендуемого уровня активности.

   А зря, именно физическая нагрузка, даже минимальная, поможет улучшить осанку, избавиться от болей в спине, нормализовать вес, снизить риск развития рака, сердечных заболеваний и улучшить наше психическое здоровье и благополучие.

http://pulsplus.ru/news/

http://www.003rt.ru/?news/1044

ЧИТАТЬ ВСЕ НОВОСТИ