Какая польза иван-чая, как его правильно заваривать
Иван-чай, известный также как кипрей узколистный, является ценным растением, которое издавна использовалось в народной медицине. Своим происхождением он обязан северным регионам России и славится множеством целебных свойств. Этот высокое растение с белыми, нежно-розовыми и фиолетовыми цветками насыщено полезными веществами и микроэлементами, делая его природным источником здоровья.
Богатый состав иван-чая
Иван-чай является кладезем витаминов и минералов. В его составе можно обнаружить:
- Витамины: C, A, B, E, K.
- Микроэлементы: железо, титан, никель, медь, марганец, бор, молибден, натрий, калий, кальций.
- Биофлавоноиды и дубильные вещества.
Такая концентрация полезных веществ делает иван-чай превосходным средством для укрепления организма и лечения различных недугов.
Целебные свойства и их применение
Иван-чай издавна использовали для лечения и профилактики множества заболеваний, пишет сайт Rsute.ru. Вот лишь некоторые из его полезных свойств:
- Укрепление иммунитета и помощь при авитаминозе. Высокое содержание витамина C способствует укреплению сосудов и иммунной системы.
- Облегчение симптомов простуды и респираторных заболеваний. Иван-чай обладает противовоспалительными свойствами, помогает бороться с воспалениями дыхательных путей.
- Поддержка здоровья нервной системы. Этот напиток эффективен при стрессе и депрессивных состояниях, а также нормализует сон.
- Здоровье пищеварительной системы. Отвар из иван-чая помогает при гастритах, энтероколитах, запорах и язвенных болезнях, поддерживает слизистую желудочно-кишечного тракта.
- Лечение заболеваний мочевыводящих путей. Иван-чай снимает воспаления мочевого пузыря и мочеточников.
- Противовоспалительные свойства. Отвар из иван-чая используется для лечения стоматита, пародонтоза и снятия зубной боли.
- Косметическое применение. Благодаря хлорофиллу, накопленному в листьях, иван-чай используется в косметологии для изготовления масок, лосьонов и кремов.
- Детоксикация организма. Иван-чай помогает вывести токсины, шлаки и соединения тяжелых металлов, что делает его полезным для профилактики онкологических заболеваний, включая аденому простаты.
Рецепты на основе иван-чая
- Чай при простуде: Заварка из иван-чая с добавлением порошка мандариновых корок и меда помогает при бронхите.
- Чай для похудения: Иван-чай с щепоткой соли способствует уменьшению веса и избавлению от двойного подбородка.
- Отказ от курения: Сбор из перечной мяты и иван-чая помогает сократить тягу к табаку и нормализует сон.
Иван-чай практически не имеет противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости. Однако не рекомендуется его употребление беременным женщинам и детям до 12 лет. В редких случаях может возникнуть дискомфорт в работе желудочно-кишечного тракта при чрезмерном употреблении.
Источник: https://rsute.ru/1111094-kakaya-polza-ivan-chaya-kak-ego-pravilno-zavarivat.html