Какую пользу оказывает лимон для здоровья человека

23 марта 2021 г., вторник

       Лимон является популярным цитрусом, который не только сочный и ароматный, но еще вкусный и полезный. Раньше лимон считали лучшим противоядием, который спасал не только от отравления, но и от многих болезней.

      Состав лимона

      Лимон является уникальным фруктом, имеющим кислинку. Он обладает безупречным вкусом и большим количеством полезных веществ. Лимон состоит из:

• биофлавина и рутина, которые придают эластичности сосудам;
• гесперадина – краситель, благодаря которому лимон имеет насыщенный и яркий окрас;
• пектин – защищает от разных болезней сердца;
• цедра – содержит много биофлавоноидов, заботящихся о состоянии капилляров;
• калий – нужен для нормальной работы сердца;
• витамин С – укрепляет иммунитет и противостоит вирусам.

       Издавна лимон применяли народные врачеватели. Кожуру и мякоть цитруса добавляли в целебные рецепты, а также использовали для компрессов.

      Польза лимона

      Лимон оказывает следующее действие на организм человека:

• сок выводит шлаки, снимает токсикоз у беременных;
• аромат снимает напряжение и усталость;
• сок лимона помогает снять зубной налет, достаточно наносит пару капель сока на зубную щетку;
• компресс из сока применим при экземах;
• кожура помогает при акне и прыщах;
• свежие плоды помогают при укусах комаров;
• цитрус незаменим при геморрое и нарушении обмена веществ.

       Чай с лимоном является лучшим лекарством от многих заболеваний. Этот напиток оздоравливает, омолаживает и тонизирует. Для усиления действия чая нужно добавить ромашку, мяту и шалфей. Мед поможет притупить кислотность.

        Не стоит выбрасывать кожуру, потому что она очень полезна. Ее можно есть с медом, такое сочетание отличается повышенным количеством витаминов и намного полезнее многих аптечных аналогов.

      Опасные свойства лимона

       Лимон может вызывать аллергию, поэтому его не следует давать детям до 3 лет. В том случае, если после лимона появилась сыпь на теле, не стоит паниковать, достаточно уменьшить количество потребления его – и состояние придет в норму.

       У гипертоников долька лимона может поднять давление. Невзирая на то, что лимонный сок рекомендован при воспалительных процессах в полости рта, после его употребления нужно полоскать рот водой.

       Вкус лимона мотивирует, тонизирует и поднимает настроение. Он помогает поддерживать молодость и здоровый дух.

Источник: https://rsute.ru/970895-kakuyu-polzu-okazyvaet-limon-dlya-zdorovya-cheloveka.html