Ученые нашли еще один способ применения витамина D
Ученые нашли еще один способ применения витамина D в повседневной жизни. Согласитесь, как мы уже писали, этого витамина не хватает около 80 процентов российских граждан из-за того, что они не могут находиться на солнце положенное время.
Для того, чтобы полноценно иметь витамин D в организме ученые-медики предложили добавлять его в различные продукты питания. Так, например, витамин можно добавлять в пшеничную муку. Это позволяет снижать усталость, мышечные боли и даже риск развития сердечной недостаточности.
Всем известно, напоминают медики, что витамин D вырабатывается в организме под воздействием ультрафиолетовых лучей. От него зависит процесс усвоения таких продуктов, как фосфор, кальций, а также на нем лежит полностью обмен веществ.
Нехватка этого витамина может привести к различным негативным последствиям, таких, как повреждение костной ткани до таких, как развитие сахарного диабета. Его дефицит также чреват возникновением рахита, мышечной слабости и депрессии.
В этой связи специалисты предложили обогащать витамином D различные продукты питания. По мнению врачей, это будет способствовать улучшению здоровья и самочувствия.
Источник: https://www.medikforum.ru/health/81298-uchenye-nashli-esche-odin-sposob-primeneniya-vitamina-d.html