7 продуктов, которые помогут не болеть

       Употребление данных продуктов предотвращает развитие воспалительных процессов в организме, рака и сердечно-сосудистых патологий, - об этом заявили американские эксперты из Национального института онкологии. Ими был обнародован список наиболее полезных овощей и фруктов из категории «суперпродукты».

      По словам ученых, в выбранных ими продуктах содержатся вещества, способствующие созданию естественных барьеров в отношении патогенов, провоцирующих развитие целого ряда болезней.
 
      Вот продукты, указанные экспертами:

      Вишня. Ее употребление позволяет снизить повышенное артериальное давление, а также интенсифицирует восстановительные ресурсы организма.

      Цукини. Содержат антиоксидантное вещество лютеин, который обеспечивает защиту клеток от возрастных дегенеративных изменений.

      Ягоды. Черника, клубника, малина и ежевика – это природные иммуностимуляторы. Также они улучшают функционал головного мозга.

      Паприка. В его состав входит ликопен - мощный антиоксидант, обладающий противоопухолевым, иммуностимулирующим действием и замедляющий процессы старения.

      Виноград. Чрезвычайно полезен для кроветворения, снижает содержание «плохого» холестерина, защищая от развития атеросклероза.

      Арбуз. Предотвращает развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы и рака простаты, - все благодаря высокому содержанию ликопина.

      Инжир. Свежий инжир эффективно оздоровляет бактериальную флору в толстом кишечнике, что усиливает крепость иммунной системы организма.

Источник: https://www.medikforum.ru/zoj/71451-7-produktov-kotorye-pomogut-ne-bolet.html