Зеленый чай спасает от повышенной раздражительности

       Ученые из Технологического Университета Суинберна (Австралия) получили доказательства того, что употребление зеленого чая снижает уровень стресса и помогает поднять настроение.
      Специалисты собрали группу добровольцев из числа здоровых молодых людей, которых поили зеленым чаем. Помимо этого добровольцам выполнялась магнитоэнцефалография.
      Полученные данные показали: в головном мозгу людей после употребления чая стал преобладать альфа-ритм, что свидетельствовало о состоянии спокойного бодрствования –следствия снизившегося уровня стресса.
      Исследователи считают, что благотворное влияние зеленого чая на состояние нервной системы связано с влиянием его специфического компонента L-тианина.
      «Зеленый чай напиток, содержащий много L-тианина, снижает в организме людей уровень гормона стресса кортизола», - констатировали авторы проекта.

      Напомним, что другими продуктами с эффектом антистресса являются черника, миндаль, а также молоко.

Источник: https://www.medikforum.ru/zoj/71068-zelenyy-chay-spasaet-ot-povyshennoy-razdrazhitelnosti.html